Lors des séances en écothérapie, je vous accompagne dans votre reconnexion à la nature.

Cela me tient particulièrement à cœur car le fait de se reconnecter à la nature donne un bienfait immédiat tant physique que psychologique, ça permet de dénouer des choses qui restent bloquées car le fait de changer d’environnement ouvre à de nouvelles possibilités de compréhension et d’expression.

En effet, la nature nous permet d'accéder à une meilleure santé émotionnelle car la nature est fondamentale à notre équilibre. Et nous avons souvent tendance à l’oublier.

Le bien-être personnel et le bien-être de la planète ne sont pas séparés l'un de l'autre. Ils sont même en corrélation directe.

Nous passons près de 90% de notre temps à l'intérieur. Cette augmentation du temps passé à l'intérieur associée à la densité grandissante de population dans les zones urbaines est souvent corrélée à une augmentation des troubles psychologiques.

Or les moments en nature, selon différentes recherches, et les environnements verdoyants, sont protecteurs et réparateurs.

Certaines approches se font en groupe tandis que d'autres se font individuellement en fonction des besoins de la personne accompagnée.

Les séances se font si possible dans un cadre naturel en plein air. Elles permettent de retrouver son calme intérieur ce qui nous permet d'accéder à un bien-être plus profond.

L’accompagnement en nature nous aide à faire l'expérience de nous reconnecter à notre être authentique, à clarifier ce que nous apprécions le plus et à acquérir la force de parler à partir de cette vérité.

Cela offre également un large éventail de possibilités pour s'exprimer, bouger, respirer ou lancer un bâton de toutes ses forces pour libérer sa colère. On peut aussi simplement être émerveillé.e par un arbre, ou ressentir de la joie en regardant les feuilles d'automne danser.

Je pense intimement que se sentir mal dans un monde malade est signe de bonne santé, ou en tout cas, que le fait d’en avoir conscience est un premier pas dans sa propre guérison.

Personnellement, ma reconnexion à la nature m’a permis de me reconnecter avec moi-même. Je suis en joie de vous accompagner dans ce beau chemin.

CONCRETEMENT

Un rendez-vous en écothérapie peut prendre plein de formes différentes en fonction de vos besoins et votre demande.

• Cela peut être de sortir pour une séance de coaching en extérieur, vous aérer, respirer, marcher ensemble, bouger, voir la lumière du jour, vous allonger dans l'herbe, enlever vos chaussures et plonger vos pieds entre les brins d’herbe.

Marcher et parler pendant une séance peut aider certaines personnes à s’ouvrir plus facilement, à aller plus profondément en soi et à se défaire de blocages.

• Je peux proposer également un accompagnement de reconnexion plus sensible au Vivant.
• Réveiller notre lien au vivant par des propositions qui ouvrent les sens
• Différentes propositions possibles comme l’ouverture des sens, la recherche d’un gaya refuge, connexion à son enfant intérieur,..

Gaya refuge ou « Sit Spot » (littéralement « un lieu où s’asseoir »)

• Reconstituer des chemins de sensibilité, pour commencer à réapprendre à voir
• Prendre conscience du Soi élargi : nous sommes le vivant, nous sommes des animaux parmis les autres, cela permet une émancipation, une autorisation de se connecter à une part plus sauvage en nous
• Réciprocité
• La nature peut être un guide pour nous, si on est prêt.e à écouter ses messages.
• Réconciliation intérieure en parallèle avec la reconnexion au vivant.

Je vous propose de vous retrouver dans un lieu de nature qui permettra d’évoluer en toute intimité pour vous permettre d’évoluer en toute confiance durant 1h30 ou 2h (c’est vous qui décidez).

Je peux vous proposer un endroit ou vous pouvez choisir un espace que vous appréciez (s’il est loin d’Auderghem ou de Braine-l’Alleud, je devrai vous demander une participation financière pour le déplacement).